Die ältere Generation hat ein hohes Bewusstsein dafür entwickelt, dass eine hohe Lebensqualität sowohl mit einem gesunden Körper als auch mit einem gut funktionierenden Gehirn erreicht wird. Immer mehr Menschen im fortgeschrittenen Alter möchten daher auch geistig und körperlich aktiv bleiben, um ihren Alltag selbstständig meistern zu können. Warum ist eine aktive Lebensweise im Alter…
Life Kinetik ist eine innovative Methode, die nicht nur für Erwachsene geeignet ist, sondern auch für Kinder und Jugendliche. Durch gezielte Übungen werden Bewegungsabläufe mit kognitiven Aufgaben kombiniert, um das Gehirn herauszufordern und die Konzentration zu verbessern. In diesem Blogbeitrag werden wir genauer darauf eingehen, wie Life Kinetik bei Kindern angewendet werden kann und welche…
Entgegen den sonstigen Gepflogenheiten im Sport ist bei dieser Trainingsform nicht die Automatisierung von Bewegungen und Bewegungsabläufen das Ziel, sondern eine Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen. Deshalb ist es essenziell, neue Bahnungen, die durch die Bewegungsherausforderung geschaffen wurden, nicht so lange zu vertiefen, bis sie nur noch für eine einzige auswendig gelernte Bewegung zur…
Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung Durch spaßige, visuelle und koordinative Aufgaben für Ihren Körper wird Ihr Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr dieser Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben, anders, aber keiner schöpft…